Ce exerciții pot realiza cu ganterele?
Nu știți cu ce exerciții să vă începeți antrenamentul sau ce postură să alegeți?
Împreună cu mai mulți antrenori, echipa noastră de concepere a dezvoltat o serie de exerciții gratuite, care pot fi accesate aici:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
Ce este stretchingul?
Noţiunea de tonifiere musculară reprezintă punerea sub tensiune a fibrelor musculare necesare susţinerii scheletului şi deplasării corpului şi/sau obiectelor.Solicitați și întăriți-vă musculatura. Exercițiile de tonifiere vă definesc silueta.
Cui se recomandă?
Deşi este practicată mai des de femei, tonifierea musculaturii este indicată oricărei persoane indiferent de vârstă.Tonifierea permite întărirea musculaturii treptat și eficient.
Beneficiile tonifierii
Tonifierea musculaturii permite: să reîncepeți o activitate sportivă, să vă definiți silueta și tonifiați părțile corpului (abdomen, fese, braţe, bust). Datorită acestei tehnologii, corpul capătă un aspect plăcut în timp ce vă deplasaţi.