Ce bandă să aleg?
Ideale pentru nivel începător. Vândute la set de 3, de la cea mai flexibilă la cea mai rezistentă, aceste benzi cu 3 niveluri de dificultate vă ajută să progresați! Compacte, ușor de transportat și economice!
Descoperă exercițiile ce pot fi efectuate cu acest produs!
Exerciții
Idei de exercițiiCopiază linkul de mai jos în browser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839591/k$954c41bcaeae98b214ed028efda79ed1/fiche%20pilatesring%20a4.pdf
Este un poster cu exerciții gratuite, ce pot fi descărcate pe telefon sau imprimate. Aceste exerciții au fost create împreună cu antrenorii cu care colaborăm.
DE CE SĂ UTILIZEZI O BANDĂ ELASTICĂ ÎN TIMPUL EXERCIȚIILOR ?
Folosirea unei benzi elastice în timpul antrenamentului permite lucrarea în rezistență, ceea ce protejează articulațiile. Vei observa că, pe parcursul exercițiului, rezistența crește: cu cât extinzi mai mult banda, cu atât ea opune mai multă rezistență. Poți varia intensitatea exercițiilor, în funcție de amplitudinea mișcărilor. Puteți realiza o multitudine de exerciții cu ajutorul acestui elastic.
Recomandările echipei
Pentru mai multă rezistență, poți suprapune mai multe benzi elastice!
Dimensiuni detaliate
1) Lungime: 2 x 25 cm - Lățime 4 cm - Grosime: 0,7 mm
2) Lungime: 2 x 25 cm - Lățime 4 cm - Grosime: 0,9 mm
3) Lungime 2 x 25 cm - Lățime 4 cm - Grosime1,1 mm
