Data
- Greutate: 1,25 kg
- Diametrul alezajului: 28 mm
- Diametrul discului: 17,5 cm
- Grosimea discului: 30 mm
- Capac: plastic
Prelucrare de precizie
Greutate Zipro într-un capac din plastic rezistent. Sarcina are o formă ergonomică, este silențioasă în timpul antrenamentului și nu se lovește sau zgârie atunci când este așezată pe grif. Capacul robust asigură că așezarea sau scăparea ei nu deteriorează podeaua.
Antrenament eficient cu greutăți libere
Antrenamentul de forță cu greutăți libere este eficient și ușor de făcut. Echiparea sălii de gimnastică de acasă cu greutăți și mânere nu este deloc o problemă, iar extinderea treptată a setului de greutăți pe care îl dețineți vă oferă din ce în ce mai multe oportunități pentru un antrenament eficient. Greutățile libere sunt extrem de populare deoarece angajează mai mulți mușchi decât aparatele de forță cu traiectorie fixă. În plus, exercițiile cu greutăți libere afectează și mușchii stabilizatori, pe lângă grupul muscular antrenat.
Antrenamentul cu gantere și haltere nu este restricționat de condițiile de spațiu; acesta poate fi efectuat într-o cameră mică transformată într-o sală de gimnastică acasă sau pur și simplu în propria cameră. Același exercițiu poate fi efectuat din diferite unghiuri și în mai multe moduri. Dacă există spațiu pentru o bancă și suporturi, gama de exerciții cu greutăți libere va crește și mai mult.
