Încălțăminte Alergare și Atletism (5 Produse)

CUM ALEGI CEI MAI BUNI “ADIDAȘI” DE ALERGARE DE DAMĂ ȘI BĂRBAȚI ÎN FUNCȚIE DE TEREN?

Sportul și alergarea se numără printre pasiunile tale? Dacă te consideri o persoană cu un stil de viață activ și aloci timp alergării în aer liber și pe banda de alergare, citește în continuare și vei afla cum alegi cei mai buni pantofi de alergare de damă și bărbați de la Decathlon, în funcție de suprafața pe care te antrenezi. Odată ce ai ales perechea potrivită de pantofi de alergare, aceștia îți vor ușura misiunea și vor transforma sportul într-o activitate revigorantă după o zi încărcată. Cunoscuți și sub denumirea populară de “adidași” pentru alergat, aceștia sunt o parte esențială dintr-un echipament pentru alergare complet și eficient. Iată ce ar trebui să știi înainte de a alege:

• - Alergarea pe asfalt este cel mai des practicată în marile orașe, la finalul unei zile obositoare. Când agenda foarte aglomerată te ține departe de sala de sport, o sesiune de alergare pe asfalt și în parc pare cea mai practică soluție. De aceea, trebuie să porți pantofi de alergare de damă și bărbați special concepuți pentru suprafețe dure. Datorită caracteristicilor unei perechi de “adidași” de alergare pe asfalt de la Decathlon, te vei bucura de dinamism la fiecare pas, stabilitate a piciorului și amortizare a șocurilor.
• - Dacă preferi sportul în spații închise și îți place să alergi pe banda de alergare de la sală sau de acasă, vestea bună este că pantofii de alergare pe bandă sunt similari cu modelele de pantofi de alergare pe asfalt. Un detaliu esențial asupra căruia trebuie să fii atent este materialul din care sunt realizați. Mizează întotdeauna pe respirabilitatea materialelor de tip mesh pentru partea superioară a pantofilor de alergare în sală pentru damă și bărbați. Acest tip de țesătură asigură ventilarea optimă a piciorului în timpul antrenamentelor intense din spații închise.
• - Când vrei să duci pasiunea ta la următorul nivel și te aventurezi pe trasee montane și zone de teren accidentat, optează pentru încălțăminte de alergare pentru trail running. Acest model este special conceput pentru antrenamente pe suprafețe cu denivelări, nămol și umezeală. Astfel, pantofii de alergare de damă și bărbați pentru trail au o membrană exterioară impermeabilă, talpa mai groasă și mai rigidă, cu striații adânci pentru un plus de stabilitate și aderență pe teren denivelat.
• - În cazul alergării pe teren cu iarbă, ai observat că această suprafață este mult mai moale comparativ cu alte tipuri de teren. Astfel, nevoile tale se schimbă și trebuie să porți pantofi pentru alergat pe iarbă, ce îți oferă dinamism și forță de repornire. Prin urmare, asigură-te că pantofii de alergare aleși susțin bolta piciorului și stabilizează călcâiul.

Pe ce suprafață te antrenezi frecvent? Indiferent de zonă și frecvența de alergare, asigură-te că porți întotdeauna pantofi de alergare de damă și bărbați ce îți oferă confort, susținere și dinamism. Alege modelul preferat din colecția Decathlon și ești pregătit de sport!

CE ESTE PRONAȚIA ȘI CUM ALEGI PANTOFII DE ALERGARE POTRIVIȚI PENTRU FIECARE TIP?

Pronația este un detaliu esențial ce trebuie atent stabilit indiferent de nivelul tău de practică. Aceasta este determinată de modul în care talpa calcă pe suprafața de alergare la contactul cu aceasta. Călcâiul atinge primul suprafața de alergare, cu o rotire ușoară spre interior în timp ce arcada piciorului se aplatizează și absoarbe șocurile. Apoi călcâiul se rotește spre exterior pentru un nou pas de alergare. Aceasta este mișcarea definită în timpul alergării, însă ca alergător dezvolți o pronație ușor diferită de mișcarea clasică. Vrei să alegi așa numiții “adidași” de alergare în funcție de pronație? Descoperă în continuare de câte tipuri este și prin ce se caracterizează fiecare stil pentru a putea să îți alegi un echipament eficient și confortabil pentru stilul tău.

• - Pronația neutră este mișcarea clasică de rotire a călcâiului în timp ce arcada absoarbe impactul de la nivelul suprafeței de alergare. Pantofii de alergare pe care îi porți se vor uza în zona de mijloc și ușor la călcâi. Dacă piciorul tău are o pronație neutră, poți purta pantofi de alergare convenționali, fără detalii speciale.
• - Supra-pronația sau pronația exagerată apare atunci când piciorul se mișcă spre interior în timpul sesiunilor de alergare. Astfel, apar dureri la nivelul genunchilor și încheieturilor. Cei mai buni pantofi de alergare de damă și bărbați pentru acest tip de pronație sunt cei care oferă stabilitate și control asupra mișcării piciorului. Este posibil ca încălțămintea de alergare pentru alergători supra-pronatori să se uzeze pe interiorul tălpii, fiind un semn al acestui tip de pronație.
• - Sub-pronația sau supinația este mișcarea spre exterior a piciorului, astfel scăzând amortizarea la aterizare. De aceea, ai nevoie de pantofi de alergare cu amortizare și flexibilitatea maximă, care să reducă șocurile resimțite la nivelul călcâiului. Primul semn de uzură se poate observa pe exteriorul tălpii pantofului.
Dacă este momentul să alegi încălțăminte de alergare adecvată suprafeței de antrenament și pronației, consultă colecția Decathlon și alege pantofii de alergare de damă și bărbați care ți se potrivesc. Fie că mergi în magazine, fie că preferi să comanzi online, la Decathlon te așteaptă o colecție variată de modele de la cele mai populare branduri sportive.