Filter your search
28 articles available
DE CE MERSUL IN GRUP ESTE O IDEE EXCELENTA
Mersul sportiv și mersul nordic, sporturi individuale?
CUM SĂ ÎȚI ALEGI BEȚELE PENTRU MERSUL NORDIC
Accesoriu indispensabil în practica mersului nordic, bețele îți oferă propulsie și îți lucrează mușchii superiori. Urmează ghidul nostru!
CUM SĂ ALEGEȚI UN PODOMETRU ?
Indispensabil pentru practicarea mersului sportiv, podometrul vă permite să măsurați numărul de pași în timp real și vă motivează să vă mențineți forma fizică.
BENEFICIILE MERSULUI SPORTIV
SPORT DE ANDURANȚĂ SAU DE REZISTENȚĂ: EFECTE DISTINCTE ASUPRA SĂNĂTĂȚII ANDURANȚĂ SAU REZISTENȚĂ: PE CARE SĂ O DEZVOLȚI ÎN CADRUL MERSULUI ACTIV ?
CARE ESTE FRECVENȚA CARDIACĂ MAXIMĂ
Frecvența cardiatică maximă reprezintă numărul bătăilor inimii pe fiecare minut în timpul efortului
7 SFATURI PENTRU A-ȚI PĂSTRA MOTIVAȚIA
Emmanuel Lassale, atletic, îți oferă o serie de sfaturi pentru a-ți păstra motivația vie.
JURNALUL DE ANTRENAMENT
TOŢI PUTEM AVEA UN JURNAL ! CE DATE VOM TRECE ÎN JURNAL ? UN MIJLOC INDISPENSABIL ÎN PREGĂTIREA ANTRENAMENTELOR
Mersul sportiv: ce este si ce beneficii are
Mersul sportiv: ce este și ce beneficii are Ce diferență există între anduranță și rezistență Cum dezvolți anduranța sau rezistența prin mers sportiv