Bandă elastica de șold M - Medium
Curelele de șold sunt folosite în zilele noastre în sala de sport cat și în sala de sport de acasă. Cu ajutorul lor, este posibil să se intensifice și mai mult antrenamentul coapselor. Principiul din spatele centurii practice de șold este ușor de explicat. Odată pusă, banda elastica poate ajuta să pună și mai multă tensiune pe mușchii coapsei - de exemplu în legătură cu genuflexiunile și săriturile. Tensiunea menține picioarele într-o poziție și mai controlată, iar efectul de antrenament crește.
Pentru a putea lucra exact la intensitatea care se potrivește cel mai bine nivelului dvs. de fitness, benzile de șold sunt oferite în diferite intensități (de la L pentru „ușor” la M pentru „mediu” până la S pentru „greu”). Regula aici este: cu cât banda de șold este mai intensă, cu atât mai multă rezistență!
Mai ales când abia începi cu antrenamentul picioarelor, de obicei are sens să începi cu un L sau maximum M. Sportivii avansați ar fi trebuit să găsească provocarea potrivită în versiunea S.
