Avantajele și detaliile centurii de yoga
Multe modele diferite din care să alegeți (maro, galben, verde, portocaliu, violet, roz, roșu, negru, turcoaz, albastru, gri)
Vă poate ajuta să vă întindeți ușor corpul
Două catarame metalice în formă de D pentru reglarea individuală a lungimii
Vă face și mai ușor să efectuați diverse asane
Dimensiuni: 260 x 3,8 cm - usor de transportat
Greutate proprie: 120 g
Imprimare logo pe piele artificială
100% bumbac - deosebit de prietenos cu pielea
Usor de intretinut: se spala la masina
Potrivit pentru toate grupurile țintă de yoga
Centura de yoga în unsprezece culori și zonele sale de aplicare
După cum sugerează și numele, aceasta este o curea pe care o puteți folosi pentru a vă optimiza abilitățile de yoga.
Începătorii în special știu că poate fi destul de frustrant să nu fii capabil să execute diverse asane solicitante. În schimb, aveți nevoie de un instrument precum cureaua de yoga care să vă ajute să vă mișcați ușor în direcția dorită. La urma urmei, este important să nu pierzi bucuria de yoga în ciuda tuturor efortului . Cu ajutorul curelei poți încerca să ții mai mult timp pozițiile corespunzătoare și să-ți îmbunătățești efectul antrenamentului în consecință.
Informații importante despre utilizarea centurii de yoga
O întrebare care apare din nou și din nou, mai ales în ceea ce privește utilizarea centurii de yoga pentru prima dată, este: „Cum folosesc de fapt corect centura de yoga?”. Răspunsul la această întrebare, la rândul său, depinde în esență de ce tip de asane vrei să faci și de ce efect de antrenament vrei să obții.
De exemplu, ți-ar plăcea să te poți întinde mai bine, mai mult și mai confortabil? În acest caz, are sens să folosești centura de yoga ca o extensie clasică de braț și să te apropii încet de obiectivul corespunzător cu ajutorul ei. Zona din spate a coapselor, în special, ar trebui să beneficieze de exercițiile corespunzătoare dacă închideți piciorul cu cureaua în timpul exercițiilor așezate. Desigur, urmând acest principiu, vă puteți întinde și brațele.
Mulți fani pasionați de yoga folosesc și catarama de pe centura de yoga pentru a crea o buclă. Dacă vă faceți exercițiile în timp ce vă ghemuiți, îl puteți fixa cu ușurință în zona gambei sau a tibiei și vă oferiți mai multă stabilitate. Avantajul tau: nu mai trebuie sa te concentrezi pe echilibrare, dar te poti ocupa de executarea corecta a exercitiilor. Uneori este posibil și cu ajutorul centurii de yoga să „ținem” asanele corespunzătoare mai mult timp.
Te încălzești cu centura de yoga?
De multe ori este o idee bună să vă încălziți cu ajutorul centurii de yoga. Aici, însă, se aplică același principiu ca și la exercițiile clasice. Pentru că și aici trebuie să ai mereu grijă să nu exerciți prea multă presiune pe musculatură. Riscul de accidentare este deosebit de mare atunci când mușchii sunt încă „reci”.
