Punch ball (44 Produse)

CE ESTE UN PUNCH BALL ȘI CUM ÎL ALEGI?

Cum dezvolți precizia și forța loviturilor de box? Dacă vrei să îți perfecționezi tehnica în sporturile de contact, la Decathlon găsești modele variate de punch ball pentru adulți, un echipament esențial pentru antrenamentele de box. Află tot ce trebuie să știi despre punching ball, dar și în ce variante este disponibil și cum îl folosești pentru perfecționarea loviturilor.Un punching ball pentru adulți este un accesoriu sub forma unei mingi sau pară, umplută cu o spumă similară cu cea din sacii de box pentru antrenamente. Rolul acesteia să te ajute să îți îmbunătățești reactivitatea la lovituri și precizia acestora, fiind ușor de folosit la orice nivel de performanță în sporturile de contact. Punching ball-ul reprezintă o tehnică de antrenament aplicată ca să îți dezvolți puterea de concentrare la fiecare lovitură de box.Cât despre modelele disponibile, poți alege un punch ball în funcție de mai multe criterii, cum sunt:

• - Cu suport sau sistem de agățare? Un punch ball pentru adulți este disponibil cu suport vertical reglabil și bază stabilă pe care o poți umple cu apă sau nisip. Este un model stabil pe care îl poți folosi acasă sau la sală. Dar poți alege și modelul clasic de punching ball cu sistem de ancorare pe verticală sau orizontală. Pentru acest mod de fixare trebuie să achiziționezi și accesoriile de ancorare.
• - Compoziția interioară poate fi din spumă, asemănătoare sacilor de box, dar și pe bază de aer, asemănătoare unei mingi de fotbal. Majoritatea modelelor cu sistem de ancorare se umflă cu aer, în timp ce un punch ball cu suport vertical este realizat din spumă.
• - Diametrul unui punch ball poate influența precizia loviturilor. De exemplu, pentru sportivii cu o circumferință a pumnului mai mare se recomandă un punching ball de adulți cu diametru la fel de mare sau chiar un punch ball dublu.

Vrei să continui antrenamentele de box acasă? Alege un punch ball de adulți de la Decathlon, fixează-l conform instrucțiunilor, echipează-te cu mănușile și accesoriile de boxși dă start antrenamentului.

CUM TE ANTRENEZI ÎN SIGURANȚĂ CU UN PUNCH BALL?

Orice antrenament la punch ball trebuie să îmbine eficiența cu siguranța ta. De aceea ți-am pregătit câteva sfaturi utile de care să ții cont la următorul antrenament la un punching ball de adulți. Află cum îl folosești în deplină siguranță și cum te echipezi pentru confort și protecție la fiecare lovitură.

• - Așează-l într-un spațiu deschis, departe de alte obiecte;
• - Folosește sistemele de fixare recomandate ca să eviți accidentările;
• - Poartă mănușile la fiecare antrenament la punching ball;
• - Respectă presiunea maximă de umflare;
• - Fixează-l la o înălțime favorabilă la care ajungi fără efort;
• - Curăță-l după fiecare utilizare cu o lavetă umedă;
• - Depozitează-l în spații uscate și ferite de razele directe ale soarelui.
Dacă vrei să îți perfecționezi loviturile și tehnica în box, începe cu alegerea corectă a unui punch ball pentru adulți de la Decathlon. Continuă antrenamentele acasă pentru cele mai bune rezultate în sportul preferat.