Mingea este un instrument cu o gamă extrem de largă de utilizări. Este utilizată atât în antrenamentul sportivilor, cât și în scopuri de reabilitare . Un nivel foarte ridicat de eficacitate a exercițiilor cu mingea se obține datorită bazei instabile, care, în timp ce exersează mușchii specifici, activează în plus mușchii posturali (abdomen, spate, laterale, fese) pentru a menține corpul și mingea în poziția dorită.
În practică, acest lucru înseamnă că, în timpul antrenamentului normal, nu numai că este exersată o grupă musculară specifică, dar și simțul echilibrului este îmbunătățit și defectele posturale sunt corectate . Excelent pentru antrenament și dezvoltare generală.
Mingea este proiectată pentru toate tipurile de exerciții:
yoga
pilates
mișcare
corective
întindere
întărire
utilizat în reabilitare
Specificații:
Diametrul mingii: 55 cm
Fabricat din cauciuc de cea mai bună calitate
Pompă inclusă
Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg
Structura specială a mingii face ca corpul să nu alunece pe suprafața sa
Există mingi de diferite mărimi. Ajustați dimensiunea la înălțimea persoanei care face exerciții:
55 cm înălțime: 150-164 cm
65 cm înălțime: 165-182 cm
75 cm înălțime: 182 și mai mult
