SAC DE BOX (74 Produse)

CUM ALEGI SACUL DE BOX POTRIVIT?

Te-ai gândit să încerci un sport nou? Dacă vrei să îți diversifici antrenamentele fitness intense, îți sugerăm să încerci boxul, un sport complet și eficient în procesul de slăbire și tonifiere. Dincolo de a fi un sport de contact, boxul este un antrenament complet cu efecte la nivelul întregului corp. Tot ce ai nevoie este un sac de box de la Decathlon și mănușile potrivite și te poți antrena oricând pentru rezultate vizibile. Completeazăechipamentul fitness de acasă cu un sac de box sau încearcă acest sport la sala de antrenament.Dacă vrei să ai mereu la îndemână un sac de box, îți sugerăm să îl alegi pe cel potrivit pentru tine. Care sunt criteriile de care trebuie să ții cont? De la modul de instalare al sacului de box, până la greutatea și înălțimea acestuia, toate detaliile sunt esențiale pentru antrenamente nu doar sigure, ci și eficiente. Citește în continuare și hai să afli cum alegi sacul de box pentru adulți și copii:

• - Mărimea sacului de box depinde de două detalii, greutatea și înălțimea acestuia. Pentru antrenamentul brațelor ai nevoie de un sac de box mic pentru adulți cu înălțime de 1,60 m. Pentru antrenamente ce includ brațele și picioarele ai nevoie de saci de box de până la 1,80 m. Un sac de box mai ușor de până la 30 kg este mai mobil și te ajută să îți dezvolți mobilitatea și timpul de reacție. În timp ce un sac de box mai greu este necesar pentru dezvoltarea forței.
• - Modul de fixare al sacului de box variază. Poți opta pentru un sac de box stabil, cu suport de podea, ce îți permite antrenarea întregii musculaturi a corpului, sau sacul de box suspendat, cu fixare în tavan, pentru antrenamente la nivelul brațelor.
• - Umplutura sacului de box variază de la spumă, nisip, la aer sau apă. Sacul de box cu umplutură din spumă este recomandat începătorilor și copiilor. Sacii de box umpluți cu nisip și apă sunt mai grei și mai duri, recomandați dacă ai experiență și forță mai mare la lovitură. În timp ce sacul de box gonflabil, umplut cu aer este mai accesibil și ușor, ideal pentru antrenamentele de acasă.
• - Materialul din care este confecționat sacul de box variază de la piele la materiale sintetice. Sacii de box din piele sunt mai rezistenți, dar au un cost mai mare. În timp ce sacii de box din materiale sintetice sunt mai accesibili și rezistă la umiditate crescută.

Cât de des te antrenezi la sacul de box pentru adulți și copii? Amenajează-ți propriul loc de antrenament cu sacul de box potrivit de la Decathlon și descoperă beneficiile acestui sport.

BENEFICIILE ANTRENAMENTULUI LA SACUL DE BOX

De ce ar trebui să adaugi boxul pe lista ta de sporturi benefice pentru corp și sănătate? Mișcările specifice acestui sport te ajută să îți atingi obiectivele fitness, în timp ce înveți și tehnicile de bază pentru autoapărare. La toate acestea se adaugă și dezvoltarea concentrării și mobilitatea corpului. Descoperă în continuare care sunt toate beneficiile unui antrenament regulat la sacul de box de la Decathlon:

• - Îmbunătățește starea psihică prin eliberarea stresului și agresivității, oferindu-ți mai multă încredere în propriul corp;
• - Stimulează și întărește sistemul cardiovascular, corpul tău devenind astfel mai rezistent la efort;
• - Arde grăsimile în timp ce tonifiază musculatura, fiind unul dintre principalele motive pentru care ar trebuie să încerci acest sport;
• - Îmbunătățește coordonarea dintre ochi și mâini, dezvoltându-ți concentrarea și atenția;
• - Înveți tehnici de autoapărare și îți dezvolți forța aplicată la lovituri;
• - Protejezi sistemul osos și articulațiile.

Antrenamentul zilnic la sacul de box are numeroase beneficii pentru starea ta generală de bine și dezvoltarea musculaturii. Este un sport sigur și eficient pe care îl poți încerca indiferent de nivelul de experiență. Cu un sac de box pentru copii și un sac de box pentru adulți poți amenaja propriul loc de antrenament pentru întreaga familie. Alege echipamentul de care ai nevoie de la Decathlon și încarcă-te cu energie după un antrenament revigorant la sacul de box.