Filter your search
65 articles available
TRIATLON – CE ÎNSEAMNĂ ȘI CUM SE PRACTICĂ. AFLĂ CUM SE DESFĂȘOARĂ O CURSĂ ȘI DE CE AI NEVOIE PENTRU A PARTICIPA
Ce este triatlonul, cum se practică și ce probe conține Cum se desfășoară un concurs de triatlon olimpic Care este echipamentul necesar sportului triatlon
ALEARGĂ, ESTE PRIMĂVARĂ!
- Progresul în alergare - Obiectivele antrenamnetului de alergare - Echipamentul de alergare folosit
Electrolitii si sportul: rol si beneficii
Electroliții și sportul: rol și beneficii Ce beneficii oferă electroliții Care este aportul electroliților în băuturile izotonice
5 RECOMANDĂRI SIMPLE PENTRU A TE MENȚINE ÎN FORMĂ
1.Fă puțină mișcare, în fiecare zi 2.Ține un jurnal alimentar 3.Tonifiază-ți musculatura 4.Relaxează-te 5.Mănâncă sănătos
CUM SE MĂSOARĂ NIVELUL DE RESPIRABILITATE AL UNUI MATERIAL ?
Cum să alegi îmbrăcăminte respirantă?
BANDA DE ALERGAT ELECTRICĂ SAU MAGNETICĂ – ALEGEREA POTRIVITĂ PENTRU A FACE SPORT ÎN CASĂ
Care este cea mai bună opțiune: banda de alergare electrică sau cea magnetica? Beneficiile pe care le aduc sănătății banda de alergat electrică și cea magnetică
CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI DE PRIMĂVARĂ
CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI PE CARE LE POȚI ÎNCERCA PRIMĂVARA
ÎNCĂLZIREA ÎNAINTE DE ANTRENAMENTE: ROL, IMPORTANȚĂ, CUM SĂ FACI EXERCIȚIILE CORECT
Rolul și importanța încălzirii Cum să efectuezi exercițiile corect Încălzirea înainte de antrenamentele fitness
SPORT PE VREME RECE: CE TIP DE HAINE TERMICE TREBUIE SĂ PORȚI?
De ce să renunți la sport când temperaturile scad? Echipează-te corespunzător cu haine termice și menține-te în cea mai bună formă!
CUM SĂ ALEGI RUCSACUL DE TRAIL
Ce capacitate trebuie să aibă rucsacul meu ? Cum aleg mărimea rucsacului ?
CUM SĂ ALEGI ȘORTUL SAU COLANȚII DE ALERGARE
Materialul din care este confecționat Mediul în care vei alerga Durata și frecvența antrenamentelor Cum spălați un șort sau un colant de alergare
CUM SĂ ALEGI MĂRIMEA POTRIVITĂ PENTRU ÎNCĂLȚĂMINTEA COPILULUI
Încălțămintea trebuie să asigure susținere bună la călcâi, însă trebuie să rămână spațiu liber și la vârf. Degetele de la picioare nu trebuie să fie strânse în încălțăminte, copilul trebuie să le poată mișca.
Cum alegi cei mai buni adidași de alergare?
1. Criterii de care să ții cont atunci când alegi adidașii pentru alergare 2. Caracteristici ale adidașilor de alergare de care trebuie să ții cont 3. Cum alegi mărimea potrivită a adidașilor pentru alergare?
Cum îți alegi bustiera potrivită pentru sport - recomandări utile
De ce ai nevoie de bustiera cand faci sport ▪ Tipuri de bustiere ▪ Cum alegi bustiera pentru alergare ▪ Cum alegi bustiera pentru fitness
Cum alegi un ceas GPS?
Dacă ești în căutarea unui smartwatch sau a unui ceas cardio-GPS pentru alergare sau multisport, descoperă recomandările noastre, pentru a face cea mai bună alegere!
CUM SĂ TE ANTRENEZI ÎN ORAȘ PENTRU CURSELE DE TRAIL?
URCAREA SCĂRILOR BICICLETA BANDA DE ALERGARE CU DIFERITE GRADE DE ÎNCLINAȚIE PREGĂTIRE FIZICĂ, SQUAT, PLANK MERSUL CU BICICLETA ÎN PANTĂ
MERS SAU ALERGARE? BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE
Este mersul benefic pentru tine ? Este recomandat pentru toate vârstele și accesibil Întărește articulațiile Te ajută să gândești creativ
ALERGAREA PE TIMP DE IARNĂ: 10 TRUCURI ÎMPOTRIVA FRIGULUI
Ce beneficii iti ofera alergarea pe timp de iarna ▶ Care este importanta respiratiei in timpul alergarii ▶ Cum te protejezi de frig
ANTRENAMENTELE DE ALERGARE PENTRU ÎNCEPĂTORI
> MĂSURI DE PRECAUȚIE > ECHIPAMENT NECESAR > ORGANIZAREA > RĂBDAREA ESTE CHEIA SUCCESULUI >ANTRENAMENTE VARIATE
DE CE E BINE SĂ FACI SPORT ÎN AER LIBER: BENEFICII ȘI SFATURI
De ce merita sa faci sport in aer liber ➤ Ce activitati poti aborda ➤ Cum sa te echipezi corect pentru sport in aer liber