Filter your search
28 articles available
CE ACTIVITATE PUTEŢI PRACTICA DACĂ SUNTEȚI SUPRAPONDERAL ?
DE CE SĂ FACEȚI ACTIVITATE FIZICĂ ? BENEFICIILE SPORTULUI ASUPRA CORPULUI MERSUL SPORTIV VS. MERSUL NORDIC : LUPTA
MIȘCAREA BRAȚELOR, ESENȚIALA IN MERSUL SPORTIV
FOLOSEȘTE-ȚI BRAȚELE ÎN SESIUNEA TA DE MERS! MIȘCĂ-ȚI BRAȚELE PE LÂNGĂ CORP REALIZEAZĂ CORECT MIȘCAREA BRAȚELOR
CUM SĂ PRACTICI MERSUL SPORTIV ÎN TIMPUL SARCINII
Ești însărcinată și cauți un sport pe care să îl practici în timpul sarcinii?
7 SFATURI PENTRU O SESIUNE DE MERS SPORTIV ALĂTURI DE COPILUL TĂU
O sesiune de mers sportiv alături de părinți trebuie să fie o experiență plină de energie
4 MOTIVE PENTRU A PRACTICA MERSUL SPORTIV
Tu ce îți propui să obții atunci când începi să practici un nou sport?
4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor
Mersul sportiv, la fel ca orice alt sport, are ca efect creșterea temperaturii corpului
Cum să mănânci echilibrat: sfaturile noastre de sport și alimentație
Subiectul mâncării sănătoase este abordat foarte des, mai ales în ultima vreme. Dar ce înseamnă să mănânci echilibrat și, mai ales, cum o faci corect?Descoperă sfaturile și ideile de rețete împărtășite cu noi de Matthieu, expert în nutriție.
Mers sportiv: 5 sfaturi pentru practicare pe timp de iarnă
Vremea rece, cu vânt de pe timp de iarnă, nu trebuie să fie un motiv pentru care să renunți la mersul nordic sau la mersul sportiv! Adaptează viteza și optează pentru un echipament complet, pentru a nu simți frigul. Descoperă 5 sfaturi care o să te ajute să-ți păstrezi motivația pe timpul iernii!
DE CE AI NEVOIE DE ÎNCĂLȚĂMINTE SPECIALĂ PENTRU MERS SPORTIV
Care sunt nevoile picioarelor tale în timpul mersului sportiv?
DIFERENŢELE DINTRE BEŢELE PENTRU MERSUL NORDIC ŞI BEŢELE PENTRU DRUMEŢII
Mersul nordic este un sport care se practică cu ajutorul a două beţe specifice care te vor ajută în propulsie, în timp ce beţele pentru drumeţii sunt doar recomandate: te ajută să urci, cât şi să eviţi alunecarea pe pantă. Descoperă în sfaturile noastre rolul fiecărora în funcţie de nivelul de practică.
CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI DE PRIMĂVARĂ
CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI PE CARE LE POȚI ÎNCERCA PRIMĂVARA
Nordic Walking sau mersul nordic: ce este, beneficii, antrenament
Ce este mersul nordic ➤ Ce beneficii are mersul nordic ➤ Echipamentul necesar pentru mersul nordic ➤ Tehnici de mers nordic ➤ Exemple de antrenamente pentru mersul nordic
MERSUL SPORTIV: PENTRU MENȚINEREA ÎN FORMĂ
Cauți un program de menținere în formă sau încerci să reîncepi ușor activitățile sportive? Prin acest antrenament de 4 săptămâni, îți vei atinge obiectivul de a alerga 5 km în 50 de minute de mers rapid.
DE CE SĂ ALEGI MERSUL SPORTIV
Mersul este mișcarea cea mai simplă și naturală pe care o putem face.
MERS SAU ALERGARE? BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE
Este mersul benefic pentru tine ? Este recomandat pentru toate vârstele și accesibil Întărește articulațiile Te ajută să gândești creativ
DE CE E BINE SĂ FACI SPORT ÎN AER LIBER: BENEFICII ȘI SFATURI
De ce merita sa faci sport in aer liber ➤ Ce activitati poti aborda ➤ Cum sa te echipezi corect pentru sport in aer liber
Cum să îți accepți corpul în costum de baie?
Karine Weber, psiholog, ne ajută să răspundem la această întrebare. Stima de sine, acceptarea, judecata... Cum să te simți bine în costum de baie?
PRODUSELE PRIM PREȚ TEHNIC- O ALEGERE AVANTAJOASĂ
Află ce sunt produsele prim preț tehnic și de ce sunt avantajoase pentru tine, orice sport ai alege.
ÎNCEPĂTOR ÎN MERSUL SPORTIV
Vrei să fii în formă datorită mersului nordic? Atinge 6 km/h și rămâi o perioadă la această vitează care este un prim pas pentru a profita de toate beneficiile mersului. La sfârșitul acestui program, vei putea parcurge 6 km într-o oră.
8 SĂPTĂMÂNI DE ANTRENAMENT PENTRU O GREUTATE OPTIMA
Jeanick Landormy, antrenor în mersul atletic, îți propune o sesiune de 8 săptămâni pentru a pierde kilograme. Descoperă programul de antrenament pentru pierderea în greutate!