Filter your search
11 articles available
Cum să te pregătești pentru maraton
Maratonul este o probă în care performața depinde, mai întâi de toate, de capacitatea alergătorului de a suporta un consum energetic mare, pe o durată de timp îndelungată. Un plan alimentar în timpul maratonului este, așadar, esențial.
Astmul și înotul
La prima vedere, am spune că astmul și înotul nu fac casă bună, nu-i așa?Dar care este adevărul?
Automasajul: ce este, când se face și ce beneficii oferă
Meta descriere: Ce efecte are sportul asupra sanatatii ▶ Care sunt beneficiile automasajului ▶ Cum se face automasajul si de ce accesorii ai nevoie
Ce înseamnă nutriția sportivă bio?
Câteva informații despre nutriția sportivă bio și despre gama noastră bio.
Mâncare și hidratare pe munte
Drumețiile necesită un aport mare și consecvent de energie. Perioada înainte de sport și primii kilometri au o importanță crucială pentru a ajunge la final într-o condiție fizică decentă!
TRIATLON – CE ÎNSEAMNĂ ȘI CUM SE PRACTICĂ. AFLĂ CUM SE DESFĂȘOARĂ O CURSĂ ȘI DE CE AI NEVOIE PENTRU A PARTICIPA
Ce este triatlonul, cum se practică și ce probe conține Cum se desfășoară un concurs de triatlon olimpic Care este echipamentul necesar sportului triatlon
Sport la amiază: 3 puncte esențiale pentru o zi reușită
Există din ce în ce mai mulți sportivi care înlocuiesc pauza de prânz cu o activitate sportivă. Însă nu trebuie să sacrifici masa de prânz, pentru ca nu îți mai rămâne timp după sport. Iată câteva explicații despre cum să practici sportul în bune condiții, fără a fi afectat de lipsa de energie pentru tot restul zilei.
Sfaturi de nutriție și hidratare pentru deplasări pe bicicletă la munte
Deplasările pe distanțe lungi cu bicicleta, pe munte, necesită un aport mare și consecvent de energie. Perioada înainte de sport și primii kilometri au o importanță crucială pentru a ajunge la final într-o condiție fizică decentă!
Cum să înoți pentru a arde cât mai multe calorii?
Putând fi practicat la orice vârstă și pe orice tip de vreme, înotul este adesea recomandat de către medici în cadrul regimului de slăbire sau ca activitate pentru menținere în formă.
Sportul și gastrita
În sport, dar mai ales în sporturile de anduranță, problemele legate de digestie sunt des întâlnite. Iată câteva recomandări pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv înainte și după efort.
Rolul băuturilor izotonice
Băutură izotonică, băutură energizantă sau băutură pentru efort. Există o mulțime de termeni pentru o băutură destinată sportivilor. Aceste băuturi sunt din ce în ce mai cunoscute, dar ce înseamnă? Sunt toate la fel? Cum se consumă?