De ce să alegi un pachet nutritiv?
Strategia ta nutrițională în timpul unui eveniment joacă un rol crucial în performanța ta!
Acest pachet atent conceput include o combinație de produse de nutriție sportivă de înaltă calitate pentru a te ajuta să-ți menții nivelul de energie pe parcursul alergării.
Acesta nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Cum și în ce cantități trebuie să consum gelurile energizante?
Pentru a susține hidratarea, consumă un gel energizant OVERSTIM.s la intervale regulate, la fiecare 45 de minute până la 1 oră. Gelurile energizante OVERSTIM.s furnizează, într-un volum foarte mic, energie concentrată, vitamine și minerale (magneziu, sodiu etc.) necesare efortului sportiv. Textura lichidă a gelurilor OVERSTIM.s le face deosebit de plăcute de utilizat în timpul efortului fizic, chiar și în timpul eforturilor intense, când uneori este dificil să mănânci.
Cum și în ce cantități trebuie să iau maltodextrină?
MALTO ANTIOXYDANT contribuie la creșterea rezervelor de energie (glicogen) pentru a optimiza rezistența și anduranța în vederea pregătirii pentru un efort de lungă durată (maraton, trail, triatlon sau ciclism).
Cu o zi înainte de un eveniment sportiv, bea 150 g de MALTO ANTIOXIDANT (6 sticksuri) diluate în 1,5 l de apă pe parcursul zilei.
Valori nutriționale gel antioxidant, pentru 100 grame
Pentru 100 g : Valoare energetică: 1275kJ-300kcal, Lipide: <1, din care acizi grași saturați: <1, Glucide: 75 g, Din care zaharuri: 40 g, Fibre: <1, Proteine: <1, Sare: 0,53 g , Vitamina E: 6,0mg (50% *), Vitamină B1 (Tiamină): 0,50mg (45%* ),Vitamina B3 (Niacină): 8,0mg , (50%(*), Vitamina B6: 0,70mg (50%(*), Zinc: 5,0mg (50%(*)), Magneziu: 180mg (48%(*).
Valori nutriționale gel antioxidant, pentru 1 gel de 34 grame
Pentru gel de 34 g: Valoare energetică: 434 kJ / 102 kcal, Lipide: <1, din care acizi grași saturați: <1, Glucide: 26 g, din care zaharuri: 14 g, fibre: <1, Proteine: <1, Sare: 0,18 g , Vitamina E: 2,0mg (17% *), Vitamina B1 (Tiamină): 0,17mg (15%* ),Vitamina B3 (Niacină): 2,7mg , (17%(*), Vitamina B6: 0,23mg (16%(*), Zinc: 1,7mg (17%(*), Magneziu: 61mg (16%(*).
Valori nutriționale gel cu efect instantaneu, pentru 100 grame
Gel cu efect instantaneu: Pentru 100 g : Valoare energetică: 1285Kj-302kcal, Lipide: <1 , din care acizi grași saturați: <1 , Glucide: 76 g, Din care zaharuri: 35 g, Fibre: <1, Proteine: <1 , Sare: 0,35 g , Vitamina B1 (Tiamină): 0,50mg (45% (*), Vitamina B6: 0,70mg (50%(*).
Valori nutriționale gel cu efect instantaneu, pentru 1 gel de 34 grame
Pentru un gel de 34 g: Valoare energetică: 1285Kj-302kcal, Lipide: <1 , din care acizi grași saturați: <1 , Glucide: 26 g, din care zaharuri: 11 g, Fibre: <1 , Proteine: <1, Sare: 0,11 g , Vitamina B1 (Tiamină): 0,17 mg (15% (*)), Vitamina B6: 0,23 mg (16%(*)).
Valori nutriționale gel Energix, pentru 100 grame
Gel Energix: Pentru 100 g : Valoare energetică: 1285kJ-302kcal / caramel cu unt sărat: 1294kJ-304kcal, lipide: <1 , din care acizi grași saturați: <1 , Glucide: 76 g, din care zaharuri: 34 g / caramel cu unt sărat: 36 g, Fibre: <1 , Proteine: <1, Sare: 0,35 g / caramel cu unt sărat: 0,51 g , Vitamina B1 (Tiamină): 0,50mg (45%(*)), Vitamina B6: 0,70mg (50%(*)), BCAA: 600mg.
Valori nutriționale gel Energix, pentru 1 gel de 34 grame
Pentru un gel de 34 g: Valoare energetică: 1285kJ-302kcal / caramel cu unt sărat: 1294kJ-304kcal, Lipide: <1 , din care acizi grași saturați: <1 , Glucide: 26 g, din care zaharuri: 12 g, Fibre: <1 , Proteine: <1, Sare: 0,11 g / caramel cu unt sărat: 0,17 g , Vitamina B1 (Tiamină): 0,17 mg (15%(*), Vitamina B6: 0,23mg (16 %(*), BCAA: 204mg.
Valori nutriționale Malto pentru 100 grame de praf
Plic antioxidant Malto: Pentru 100 g de praf: Valoare energetică: 1595 kJ / 375 kcal , Proteine: <1g , Glucide: 141 g, din care zaharuri: 17 g, Lipide: <1g , din care acizi grași saturați: <1 g, Fibre: <1 g , sare: 0,15 g, Vitamina B1: 1,1 mg (100%*), Vitamina B6: 1,4 mg (100%*), Vitamina C: 80 mg (100%*), Vitamina E: 18 mg (150%*), Sodiu: 60 mg, Zinc: 7,8 mg (78%*).
Valori nutriționale Malto pentru 1,5 litri de băutură
Pentru 1,5 l de băutură: Valoare energetică: 2393 kJ / 563 kcal , Proteine: <1g , Glucide: 94 g, din care zaharuri: 11 g, Lipide: <1g , din care acizi grași saturați: <1 g, Fibre: <1 g , sare: 0,23 g, Vitamina B1: 1,7 mg (154%*), Vitamina B6: 2,1 mg (150%*), Vitamina C: 120 mg (150%*), Vitamina E: 27 mg (220%*), Sodiu:90 mg, Zinc: 12 mg (120%*). * VNR = valori nutriționale de referință.
