UN BATON DIN PASTĂ DE MIGDALE, BOGAT ÎN CARBOHIDRAȚI, PENTRU A FACE PLINUL DE ENERGIE
60-90 g la fiecare oră este cantitatea de carbohidrați recomandată de nutriționiștii sportivi în timpul sesiunilor sportive de intensitate ridicată. Batoanele noastre de migdale BIO pot fi consumate în timpul efortului fizic, pentru a face rapid plinul de energie. Acestea se recomandă pentru toți sportivii de anduranță.
DIN ACEROLA PENTRU UN PLUS DE VITAMINA C
Batoanele noastre din pastă de migdale BIO sunt surse de vitamina C. Vitamina C protejează împotriva efectelor oxidative ale stresului.
O LISTĂ REDUSĂ DE INGREDIENTE
Am revenit asupra acestei rețete și am redus lista de ingrediente, păstrând doar esențialul. Am obținut o pastă de migdale a cărei compoziție este simplu de înțeles: zahăr, migdale, miere, suc de acerola pudră, pectină, aromă naturală de migdale și sare marină. Bineînțeles, toate ingredientele provin din agricultura bio.
PASTĂ DE MIGDALE, PASTĂ DE CURMALE SAU PASTĂ DE FRUCTE, CARE SUNT DIFERENȚELE?
Aceste 3 batoane au textura, gustul și un echilibru de glucide/lipide/proteine ușor diferite. Într-adevăr, pastele de migdale conțin puțin mai multe lipide și proteine decât pastele de curmale sau de fructe. Înainte de toate, totul depinde de preferințe. Și nimic nu te împiedică să le combini și să alternezi plăcerile gustative în timpul unei ieșiri prelungite.
Este bine de știut: 100 g de migdale înseamnă aproximativ 21 g de proteine.
CE POȚI SĂ RONȚĂI LA ORA GUSTĂRII?
Batoanele noastre energice din pastă de migdale BIO nu sunt gustări. Pentru a-ți astâmpăra foamea, optează mai degrabă pentru un baton de cereale, micile noastre cuburi din proteine, un fruct, brânză, semințe sau fructe uscate etc.
În completarea unei activităţi fizice, este important să aveţi o alimentaţie variată şi echilibrată şi un mod de viaţă sănătos.
Valoare nutrițională
Valori nutriţionale:100 g | 25 g (= 1 baton)
Valoare energetică: 450kcal - 1886kJ | 113kcal - 472kJ
Grăsimi: 20 g | 5 g
dintre care acizi grași saturați: 1,6 g | 0,4 g
Glucide: 58g | 15g
dintre care zaharuri: 52g | 13g
Fibre: 3,4g/0,9g
Proteine: 7,8 g | 2 g
Sare: 0,55g/0,14g
Vitamina C: 48,0 mg (60%)* | 12,0 mg (15%)*.
*% aport zilnic de referință.
