MONITORIZAREA ENERGIEI
Consultă nivelul de energie al corpului tău pe toată durata zilei, pentru a ști când corpul tău este încărcat și gata de activitate sau când este epuizat și trebuie reîncărcat cu un somn regenerator. Obține mai multe detalii și informații personale cu privire la modul în care somnul, siestele, activitățile zilnice și stresul intens au un impact specific asupra energiei tale.
ANTRENOR AL SOMNULUI
Obține un scor de somn și un coaching personalizat privind cantitatea de somn de care ai nevoie și modul în care poți să îl îmbunătățești. Poți chiar să monitorizezi diferitele faze ale somnului și siestele și să consulți mai multe măsurători cheie de-a lungul perioadei de somn, precum statutul VFC, pentru a înțelege mai bine sănătatea ta.
MULTISPORT
Urmărește toate activitățile tale cu ajutorul a peste 30 de aplicații sportive integrate de interior sau de exterior (GPS) preîncărcate, printre care mers sportiv, alergare, golf, înot în piscină, activități pentru persoane cu mobilitate redusă etc.
BENEFICII ALE ANTRENAMENTULUI ȘI TIMPUL DE RECUPERARE
Înțelege mai bine impactul fiecărui antrenament asupra corpului tău și timpul de care ai nevoie pentru a te recupera și pentru a depăși orice provocare fizică.
RAPORT MATINAL
Obține o vedere de ansamblu a somnului tău, a recuperării tale, a calendarului tău zilnic, a statutului tău VFC și multe altele, imediat după ce te trezești. Poți chiar să personalizezi raportul tău pentru a afișa ceea ce dorești.
SMART NOTIFICATIONS
Primește e-mailuri, SMS-uri și alerte pe ceasul tău, atunci când este conectat la un smartphone iPhone sau Android. Dacă dispui de un telefon Android, răspunde la SMS-uri cu ajutorul tastaturii ceasului și afișează imaginile care v-au fost trimise direct pe ecranul ceasului tău
DETECTAREA SIESTELOR
Monitorizează sau înregistrează automat siestele tale pentru a vedea modul în care acestea sunt benefice pentru corpul tău, precum și timpul și durata ideale.
STATUT VFC
Obține o mai bună înțelegere a stării tale de sănătate generale, datorită variabilității frecvenței cardiace în timp ce dormi.
FRECVENȚA CARDIACĂ LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Ceasul inteligent Vivoactive 5 monitorizează în permanență frecvența cardiacă pentru ca tu să rămâi informat atât ziua, cât și noaptea.
MONITORIZAREA STRESULUI
Descoperă dacă petreci o zi calmă, echilibrată sau stresantă.
MONITORIZAREA CICLULUI MENSTRUAL
Monitorizează ciclul menstrual sau sarcina pentru a beneficia de sfaturi în materie de exerciții și alimentație.
EXAMINAREA SĂNĂTĂȚII
Înregistrează o sesiune de 2 minute pentru a urmări principalele statistici de sănătate, apoi generează un raport pe care să îl prezinți medicului tău.
OXIMETRU DE PULS
Urmărește saturația ta în oxigen din sânge atunci când ești treaz sau dormi.
MEDITAȚIE
Ajută la reducerea stresului, anxietății și multe altele, datorită practicilor de meditație ghidată.
EXERCIȚII DE RESPIRAȚIE
Pornește o activitate de respirație pentru a urmări stresul și respirația.
HIDRATARE
Înregistrează consumul zilnic de lichide pentru a nu uita să te hidratezi.
RESPIRAȚIE
Descoperă cum respiri pe toată durata zilei și a nopții.
MOD SCAUN CU ROTILE
Urmărește creșterile zilnice și primește alerte cu privire la schimbarea greutății, aplicații sportive și antrenamente pentru persoanele cu mobilitate redusă și multe altele.
GARMIN COACH
Beneficiază de programe de antrenament adaptative gratuite pentru curse de 5 km, 10 km și semi-maraton, elaborate de antrenori experți.
