Cum te îmbraci pentru a practica yoga?
Indiferent de tipul de yoga practicat, este important să te simți relaxată și să ai libertate de mișcare. Scopul nu este de a performa, ci de a-ți asculta corpul și nevoile sale la un moment dat. Îmbrăcămintea moale, flexibilă și respirabilă este, prin urmare, cea mai bună alegere. A fost concepută pentru a te ajuta să te relaxezi, indiferent dacă ești la început sau practici de mai mulți ani. Cordonul de strângere în partea de jos a pantalonului te ajută să conservi căldură pentru meditație.
Ce îmbrăcăminte se recomandă pentru yoga?
Hatha și vinyasa sunt tipuri blânde de yoga care folosesc întinderea conștientă pentru a ajuta corpul să se relaxeze. Yoga mai dinamică, cum ar fi Ashtanga, necesită o ținută cu elasticitate optimă: o pereche de colanți capri yoga buni ar trebui să susțină mușchii abdominali, permițându-ți în același timp să stai întinsă pe spate fără disconfort. Datorită adaptabilității morfologice și taliei înalte, sunt potriviți pentru femeile însărcinate.
Completează-ți ținuta de yoga
Pentru o senzație plăcută la atingere, descoperă tricoul 500 soft. Confortabil și elastic, oferă destindere și relaxare.