Importanța echilibrului
Îmbunătățește-ți stabilitatea și redu riscul de accidentare datorită unui control mai bun al mișcărilor tale. Esențial pentru schi, trail running sau kitesurf, un echilibru bun este cheia progresului tău. Solicitând 70% dintre mușchii inferiori, discul nostru întărește eficient partea inferioară a corpului. Rezultat: O postură mai stabilă, mișcări mai precise și o încredere crescută în practica ta sportivă zilnică.
Recomandări pentru antrenamente cu discul de echilibru, nivel începător?
Debutează cu seninătate!Pentru primele tale sesiuni, instalează discul pe o saltea de gimnastică și poziționează-te aproape de un perete sau echipează-te cu un băț. Aceste suporturi te vor ajuta să capeți încredere. De-a lungul sesiunilor, detașează-te progresiv de aceste suporturi: vei fi surprins de progresele tale! După ce te simți confortabil, poți începe să variezi exercițiile pentru a le face mai dificile.
Ce greutate suportă discul?
Discul de echilibru este conceput pentru a suporta o greutate maximă de 110kg.
Întreținerea discului de fitness
După o sesiune, o simplă ștergere cu o lavetă umedă va împrospăta discul.
