Dimensiuni kettlebell
Dimensiuni kettlebell de 20kg :
- Diametru mâner: 36 mm
- Lăţime: 222 mm
- Înălţime : 262 mm
- Adâncime: 172 mm.
De ce să folosesc gantera kettlebell în antrenamentele mele?
Cu gantera kettlebell poți lucra mai multe grupe musculare simultan, pentru un antrenament complet și eficient. Oferă o gamă largă de exerciții, permițând personalizarea antrenamentelor, astfel încât să-ți atingi obiectivele stabilite.
Kettlebell se adaptează nevoilor tale, fie că este vorba de pierderea în greutate, îmbunătățirea anduranței sau creșterea performanțelor.
De ce are bază din cauciuc?
Înveliș din cauciuc, pentru a absorbi șocurile și pentru a împiedica deteriorarea solului. O soluție de calitate pentru un antrenament fără riscuri.
Atenție la scăparea ganterei kettlebell
Pentru utilizare în siguranță și pentru a nu deteriora solul sau deranja vecinii, folosește un covoraș din cauciuc (ref : 8651539).
Cum depozitez gantera kettlebell ?
Fonta acoperită de stratul din cauciuc poate fi sensibilă la umiditate.
Depozitează gantera la interior, pe un covoraș din cauciuc (ref : 8651539) pentru a evita deteriorarea cauzată de umiditate.
Pentru întreținere, folosește o lavetă umedă sau din microfibră.
De ce să folosești aplicația Freeletics?
Descoperă aplicația de fitness lider în Europa, Freeletics, antrenorul tău personal în buzunar. Freeletics este antrenorul tău personal digital, ce folosește IA și știința sportivă, pentru planuri pe măsură, în funcție de obiectivele și nivelul tău. Cu sau fără echipament, urmărește progresul și alătură-te comunității ce te va motiva. Creează-ți propriile antrenamente din sute de exerciții, participă la provocări și multe altele.
Recomandările antrenorului
În funcție de nivelul tău, adaptează numărul de repetări, timpul de recuperare și distanța de alergat. Realizează exerciții mai ușoare sau mai grele. Persoanele avansate pot folosi o vestă cu greutăți.
