De ce să folosești gantere de 2 kg?
Ganterele de 2 kg sunt o alegere dinamică și eficientă pentru a sculpta, întări și defini musculatura. Perfecte pentru creșterea progresivă a nivelului de antrenament; îmbunătățesc coordonarea și precizia mișcărilor tale. Compacte și ușor de transportat, sunt excelente pentru a te antrena acasă la tine!
Ce lucrăm cu ganterele de 2 kg?
Greutatea de 2 kg este potrivită pentru a lucra partea inferioară a corpului. Acestea adaugă o rezistență moderată, ideală pentru întărirea cvadricepsului, ischiogambierilor, feselor și gambelor. Poți încorpora exerciții precum fandări frontale, genuflexiuni, genuflexiuni sumo, ridicări deadlift cu un singur picior sau punți gluteale...
Cum aleg greutatea potrivită?
Optează pentru o greutate ce asigură precizia și confortul în timpul exercițiilor.Calitatea mișcărilor tale este mai importantă decât greutatea pe care o ridici. După antrenament, ar trebui să îți simți mușchii revigorați, păstrând în același timp suficientă energie pentru a te bucura din plin de restul zilei.
CUM CRESC GREUTATEA CU CARE MĂ ANTRENEZ?
Începe fiecare sesiune de antrenament cu o încălzire folosind gantere ușoare, pentru a-ți pregăti eficient corpul. Dacă ești la început, alege gantere de 0,5 kg, astfel încât să poți stăpâni perfect fiecare mișcare. Pentru a progresa, mărește periodic greutatea: adaugă 0,5 kg la fiecare două antrenamente pentru a-ți depăși limitele și a-ți maximiza performanța!
Care sunt dimensiunile acestor gantere de 2 kg?
O ganteră are 15,3 cm lungime, 8,4 cm lățime, 7,4 cm înălțime și 36,90 mm în diametru (mâner).
Sunt stabile și nu lasă urme pe sol. Aceste gantere sunt perfecte!
Cauți gantere adaptate fitnessului la domiciliu?Ganterele noastre sunt concepute special pentru tine! Forma lor le împiedică să se rostogolească atunci când sunt așezate pe sol. Sunt acoperite cu PVC, nu lasă urme pe podea. Pe scurt, acestea sunt ideale pentru sesiunile tale de fitness sau de bodybuilding la domiciliu!
Compoziţie
Bară 100% fier Protecție 100% policlorură de vinil
