De ce să aleg ganterele de 5kg?
Ganterele de 5 kg sunt perfecte pentru antrenamente mai intense, ideale pentru dezvoltarea forței și a masei musculare. Acestea permit creșterea progresivă a intensității sesiunilor tale, îmbunătățind coordonarea și precizia mișcărilor. Compacte și practice, aceste gantere sunt excelente pentru sesiuni eficiente la domiciliu, pentru menținerea rutinei.
Ce lucrăm cu ganterele de 5 kg?
Aceste gantere de 5 kg sunt excelente pentru sesiuni intensive de bodybuilding în partea de jos a corpului. Deoarece mușchii inferiori sunt în mod natural mai puternici, sunt necesare greutăți mai mari pentru un antrenament eficient. Printre exercițiile potrivite se numără genuflexiunile, fandările laterale, ridicările deadlifts tradiționale și mersul pe bancă. Fiecare dintre aceste mișcări maximizează angajamentul muscular pentru rezultate optime.
Cum aleg greutatea potrivită?
Alege o greutate care combină precizia și confortul în timpul exercițiilor. Calitatea mișcărilor tale are întâietate față de greutatea în sine. La sfârșitul antrenamentului, ar trebui să simți că mușchii tăi au lucrat, dar ar trebui să ai încă suficientă energie pentru a te bucura de restul zilei.
CUM CRESC GREUTATEA CU CARE MĂ ANTRENEZ?
Începe fiecare antrenament printr-o încălzire dinamică cu gantere ușoare, pentru pregătirea eficientă a corpului. Ești începător/începătoare? Mai întâi, optează pentru gantere de 0,5 kg pentru a îmbunătăți precizia mișcărilor tale. Apoi, testează-ți treptat limitele prin adăugarea a 0,5 kg la gantere la fiecare două antrenamente.
Care sunt dimensiunile acestor gantere de 5 kg?
O ganteră are 19,5 cm lungime, 11,7 cm lățime, 10 cm înălțime și 45,71 mm în diametru (mâner).
Sunt stabile și nu lasă urme pe sol. Aceste gantere sunt perfecte!
Ești în căutarea unor gantere care sunt perfect potrivite pentru rutina ta de fitness?Nu mai căuta, ganterele noastre sunt special concepute pentru a răspunde nevoilor tale!Datorită designului unic, acestea sunt stabile și nu se rostogolesc atunci când sunt așezate pe sol. Datorită învelișului din PVC, protejează solul de urme și zgârieturi.
Compoziţie
Bară 100% fier Protecție 100% policlorură de vinil
