Produs conceput pentru a rezista la efort
Conceput pentru a rezista la efort de mai mult de 3 ore, gelul asigură aport de energie în competițiile lungi (curse de trail, triatlon, ciclism sau maraton). BCAA (aminoacizi esențiali), constituenții proteinelor musculare, se regăsesc printre ingrdientele gelului. Aportul acestora este important pentru musculatură. Pentru mai multe informații, vezi ingredientele.
În ce moment trebuie să consum gelul energizant?
Pentru a compensa pierderile de energie din timpul efortului, vă sfătuim să consumați gelul energizant(care nu conține nici cafeină, nici BCAA). Consumați un Energy Gel la fiecare 45 minute ale unei ore , și unul la finalul competiției. În timpul competiției, consumați gelul imediat după baton, pentru a fi mai bine asimilat. În timpul antrenamentului, se recomandă consumul de apă.
Ce pot consuma pe lângă gelul energizant?
Nutriționiști recmandă 60g de glucide (=zahăr) pe oră de sport, pentru activitășile sportive intense (de peste 3 ore).Gelul de 32g conține 22g de glucide. Se recomandă consumul a 500ml de băutură izotonică pe oră, pe lângă gel. Nu aveți un suport pentru bidonul de apă? Se recomandă mai degrabă consumul unui gel HYDROGEL, mai lichid, care conține sodiu (mineralele cele mai pierdute prin transpirație).
Valoare nutrițională
Valori nutriţionale:100g/32g (=1 gel energizant)
Valoare energetică: 1190kJ – 280kcal | 374kJ – 88kcal
Grăsimi: < 0,5g/< 0,5g,
dintre care acizi grași: < 0,5g/< 0,5g.
Glucide: 70,0g/22,0g,
dintre care zahăr: 36,0g /12,0g.
Proteine: 0,8g/0,3g.
Sare: 0,39g/0,13g.
Vitamina B1: 1,0mg (94%)*/0,33mg (30%)* .
Vitamina B6 : 1,3mg (94%)*/0,42mg (30%)*.
Vitamina B12: 2,3µg (94%)*/0,75µg (30%)*
Vitamina E: 11,0mg (94%)*/3,6mg (30%)*.
Zinc: 9,4mg (94%)* | 3,0mg (30%)*
Cafeină: 62mg | 20mg
L-Leucină: 500mg | 160mg
L-Valină: 125mg | 40mg
L-Isoleucină: 125g | 40g
*% aport zilnic de referință.
