La ce folosesc?
Echipament de antrenament pentru lucrarea părţii inferioare a corpului. Lucrează ritmul cardiac şi musculatura inferioară (coapse, muşchi fesieri, gambe etc).
Lungime
Labe de înot cu lamă lungă
- 30-31: 32 cm.
- 32-33: 36 cm.
- 34-35: 36 cm.
- 36-37: 40 cm.
- 38-39: 40 cm.
- 40-41: 44 cm.
- 42-43: 44 cm.
- 44-45: 48 cm.
- 46-47: 48 cm
Lama scurtă garantează o frecvență bună a antrenamentului. Mișcările sunt foarte apropiate de mișcările naturale ale înotătorului. Lama lungă garantează mișcări mai ample și o lucrare mai importantă a musculaturii.
Rigiditate
Labe de înot semi-rigide. Cu cât lama este mai rigidă, cu atât efortul muscular este mai mare. Cu cât lama este mai flexibilă, cu atât mişcările vor fi mai eficiente şi ample. Tonusul muscular va genera tipul de efort pe care îl doriți (efort cardio-vascular sau muscular)
Botoși
Botoși închiși:
asigură susținerea piciorului în timpul utilizării (important pentru o utilizare eficientă).
Botoșul deschis asigură libertate de mișcare la nivelul gleznei.
Botoșul închis asigură o susținere naturală a piciorului în poziție naturală.
Prima utilizare a labelor de înot
Atenție, începeți ușor! Utilizarea labelor de înot trebuie să crească progresiv pentru o lucrare bună a musculaturii picioarelor și a evita durerile la nivelul tendonului lui Ahile.
