Știați că?
Flotările permit întărirea musculaturii pectoralilor, deltoizilor și tricepșilor. Ușor de integrat în antrenament, nu necesită echipament. Inconvenientul flotărilor cu mâinile pe sol este disconfortul de la nivelul încheieturilor. Pentru a-l remedia, utilizarea mânerelor pentru flotări este recomandată. Push Up Bars fac executarea mișcărilor mai eficientă și mai plăcută atunci când relaxează articulațiile, mai ales încheieturile și coatele.
Cum îmi folosesc mânerele pentru flotări?
Utilizarea Push Up Bars va relaxa mâinile, deci va mări amplitudinea mișcării. Dacă pentru anumite persoane acest lucru poate permite obținerea unei mai bune întinderi a mușchilor pectorali, pentru alții nu este neapărat recomandat în funcție de conformație. Atenție să nu depășești amplitudinea mișcării pentru a nu risca să te accidentezi.
Produse complementare pentru practică
Pentru a face ca flotările să fie și mai complexe, recomandăm fie purtarea vestei cu greutăți, fie utilizarea benzii elastice Training.
Vesta, ce permite adăugarea unui plus de greutate, și banda elastică Training, datorită rezistenței, fac flotările și mai complexe.
Pentru a te proteja
Faci antrenamente în exterior, dar îți dorești să nu te murdărești pe mâini? Mânerele pot fi folosite, de asemenea, pentru moutain climber, flotări și alte exerciții la sol.
Dimensiuni
Produs (1 mâner):
Lungime: 19cm
Lățime: 11cm
Înălțime: 7 cm
Produsul este vândut la set de 2.
Exerciţii gratuite
Echipa noastră de pasionați a conceput un serviciu de coaching: Descarcă gratuit aplicația Decathlon Coach.
