O minge de masaj ideală pentru picioare!
După un antrenament de mers sportiv, alergare sau orice sport care solicită picioarele (acestea sunt numeroase), profitați de auto-masaj, pentru a vă relaxa mușchii
Cum se utilizează? Simplu! Așezat sau în picioare, rulați cu grijă mingea sub fiecare picior. Pentru a fi eficient, vă recomandăm masarea a câte 5 minute minimum. Până la urmă, nu este o obligație, ci un moment de relaxare.
Și mâinile? Este același lucru.
La ce ajută țepii?
În primul rând, vă asigurăm că mingea cu țepi nu provoacă durere. Din contra. Țepii asigură un masaj mai stimulant.
De fapt, țepii sunt cei care vă inițiază în presopunctură sau terapia plantară. Și da, puteți utiliza mingea de masaj chiar dacă nu ați făcut sport.
Ce este presopunctura?
Pe scurt, presopnctura vine din medicina chineză și constă în stimularea punctelor energetice pe întreg corpul, în special picioarele. Presopunctura are numeroase beneficii!
Care este diametrul mingii?
Diametru: 47 mm.
Mai multe sfaturi pentru optimizarea recuperării:
Sfat n°1: dispozitive și accesorii adaptate practicii sportive și preferințelor. La alegere: rulou sau centură de masaj, electrostimulare, șosete de compresie, presoterapie etc.
Sfat n°2: nutriția sportivă! Batoane proteice și băuturi de recuperare după sport.
