Descriere minge de mobilitate
Minge cu înveliș din cauciuc, pentru a oferi aderență
Diametru: 6,4 cm
Densitatea mingii împiedică deformarea, chiar dacă i se aplică o presiune mai mare.
La ce să folosesc mingea de mobilitate?
Minge ce stimulează mobilitatea, flexibilitatea și recuperarea musculară. Minge indispensabilă pentru antrenamente, programe de reeducare sau pentru rutina de recuperare. Automasaj țintă, pentru detensionarea musculară și eliminarea punctelor de durere, totodată ajutând la o circulație a sângelui mai bună.
De ce este din cauciuc?
Minge din cauciuc, aderentă pentru a nu aluneca. Poate fi folosită pe perete fără a aluneca.
Pentru ce părți ale corpului este adaptată mingea?
Minge concepută pentru toate zonele corpului (omoplați, boltă plantară...) ce necesită un obiect mai mic decât ruloul din spumă (ref : 8604426).
Unde depozitez mingea?
Ușor de transportat oriunde ai nevoie. Poate fi transportată în rucsac (referință: 8596007), astfel încât să-ți fie la îndemână atunci când ai nevoie.
Alte accesorii pentru completarea rutinei de mobilitate
Completează rutina de mobilitate cu inelele hand grip de rezistență mică (ref : 8576806), medie (ref : 8576804) sau mare (ref : 8576808) ce te vor ajuta să lucreză și să reeduci mușchii antebrațului.
Rutină de mobilitate de la antrenorul nostru
Iată o rutină de mobilitate, pentru a te relaxa după un antrenament de alergare:
- Automasajul boltei plantare: 45 secunde pe picior
- Automasajul gambei și tendonului lui Ahile: 1 minut de fiecare parte
- Automasajul bicepsului femural: 45 secunde de fiecare parte
- Automasajul fesierilor: 45 secunde de fiecare parte
