Ce mușchi se pot masa cu ajutorul ruloului din spumă?
Polivalent, acest rulou de masaj se adaptează la mai multe zone ale corpului: fesieri, coapse (fascia latta, hamstring și cvadriceps) și gambe. De asemenea, se poate utiliza cu ușurință și pentru spate! Relaxează mușchii după un antrenament de sport. Masajul se poate realiza imediat după antrenament, seara sau a doua zi. Desigur, automasajul se poate realiza chiar dacă nu ai făcut un antrenament de sport.
Cum să masezi mușchii după un antrenament de sport?
Ruloul este ușor de utilizat. Întinde-te pe podea și plimbați ruloul pe zona pe care vrei să o masezi. Pentru un masaj eficient, recomandăm automasarea fiecărei părți a corpului timp de 5 minute. Pentru mai multe informații și exerciții, urmărește videoclipurile noastre!
Recomandări de utilizare
Ruloul de masaj este conceput pentru adulți. La prima utilizare a acestui produs se poate resimți durere sau pot apărea vânătăi ușoare. Consultă un medic dacă durerea persistă.Cât despre vânătăi, apar de la vasele de sânge de la suprafața pielii și nu trebuie să te îngrijorezi în privința acestora.
Dimensiuni
Diametru: 13 cm
Lungime: 33 cm
