Care sunt dimensiunile saltelei mele?
160 x 58 x 0,7 cm și o greutate de de 0,29 kg.
Cum aleg corect salteaua?
Pentru a-ți menține motivația, este important să alegi o saltea de fitness confortabilă. Fii atent la grosimea acesteia. Pentru activități statice, desculț, optează pentru o saltea cu cel puțin 10 mm grosime și cu o textură moale. Pentru exerciții dinamice de bodybuilding, 7 mm sunt suficienți. Lungimea este și ea importantă. De exemplu, pentru Pilates sau bodybuilding, alege o dimensiune mai mare sau egală cu înălțimea ta.
Cum mă poziționez pe saltea?
Pentru exercițiile de tonifiere, este important să folosești o saltea rezistentă la uzura cauzată de încălțăminte. Pentru aceasta, poziționează suprafața gri pe sol și așază-te pe partea colorată, cu un strat protector anti-abraziune. Astfel te poți antrena încălțat, fără riscul de a deteriora salteaua.
Recomandări de întreținere a saltelei
300 ml apă, 1 lingură de oțet alb, 5 picături de ulei esențial de lavandă. Rețeta simplă pentru dezinfectarea saltele. Poți folosi și un spray cu uleiuri esențiale, special creat pentru salteaua de yoga (cod produs: 8491191).
