De ce să folosești greutăți pentru glezne și încheieturi?
Greutățile pentru încheieturi și glezne sporesc eficiența exercițiilor Pilates prin oferirea unei rezistențe suplimentare. Perfecte pentru dezvoltarea tonusului muscular, ele îmbunătățesc, de asemenea, echilibrul și coordonarea. O alegere perfectă pentru a depăși limitele antrenamentelor și a atinge noi culmi ale fitness-ului!
Cum pot fi atât de confortabile greutățile pentru încheieturile mâinilor și glezne?
Greutățile noastre pentru glezne și încheieturi sunt atât de confortabile încât aproape veți uita că le folosești în timpul antrenamentelor! Secretul? Forma lor și prinderile cu arici reglabile înseamnă că se potrivesc perfect și fără efort în jurul gleznelor sau încheieturilor. Te poți deplasa liber și confortabil, fără niciun disconfort!Este ușor să îți tonifiezi mușchii și silueta.
Cum folosesc greutățile pentru glezne și încheieturi?
Pentru o experiență sigură și confortabilă, urmează aceste sfaturi:- Încălzește-te înainte de a adăuga greutăți pentru a-ți pregăti mușchii și articulațiile.Acest lucru va reduce riscul de accidentare;
- Atașează greutățile strâns, dar confortabil pentru a preveni alunecarea în timpul exercițiilor;
- Dacă resimți durere sau disconfort, ajustează greutățile sau înlătură-le. - Încheie prin stretching pentru o recuperare optimă.
Ce exerciții pot face cu greutățile de 1 kg pentru glezne și încheieturi?
Folosind greutăți de 1 kg pentru picioare și încheieturi, efectuează exerciții precum ridicări laterale și extensii ale picioarelor pentru a întări mușchii. De asemenea, fă abdomene cu picioarele ridicate și extensii ale brațelor. Condimentează-ți mersul rapid pentru a crește intensitatea sesiunii cardio.
Compoziţie
100% căptușeală din deșeuri metalice. Material exterior 100% cauciuc cloropren neopren
