De ce să aleg ganterele de 2kg?
Ganterele de 2 kg sunt perfecte pentru a începe lucrul cu partea inferioară a corpului sau pentru a provoca mușchii din partea superioară a corpului sportivilor/sportivelor obișnuiți/obișnuite cu exercițiile de întărire a musculaturii. Compacte și ușor de transportat, acestea sunt ideale pentru antrenamentul la domiciliu.
Gantere gândite pentru practicare la domiciliu
Cu designul lor elegant, aceste gantere sunt adevărate opere de artă!Dar nu te înșela, acestea sunt, de asemenea, concepute pentru sport și pot fi așezate pe sol fără a-ți deteriora podelele, datorită învelișului lor din PVC.Acum nu mai este nevoie să le ascunzi, ci doar să le expui cu mândrie!Ele așteaptă pe raft ca tu să le mai inviți pentru o nouă sesiune!
Ce exerciții pot realiza cu ganterele de 2 kg?
De la 2 kg în sus, ganterele devin aliații tăi pentru a-ți sculpta partea inferioară a corpului cu energie!Întărește-ți cvadricepșii, ischiogambierii, fesierii și gambele cu rezistență moderată.Cufundă-te în exerciții dinamice precum fandări frontale, genuflexiuni, genuflexiuni sumo, ridicări cu un singur picior și punți pentru fesieri... Resimte intensitatea efortului și bucură-te de progres!Nu ai inspirație?Scanează codul QR de pe ambalaj și descoperă 5 video-uri de antrenament gratuite.
Cum aleg greutatea potrivită a ganterelor?
Atunci când îți alegi ganterele, ia în considerare nivelul tău de pregătire fizică și grupele musculare pe care le vizezi. Începătorii vor prefera greutăți mai ușoare, în timp ce sportivii mai experimentați vor dori să își depășească limitele. Ganterele de 2 kg sunt perfecte pentru a începe lucrul cu partea inferioară a corpului sau pentru a provoca mușchii din partea superioară a corpului sportivilor/sportivelor obișnuiți/obișnuite cu exercițiile de întărire a musculaturii.
Reflexele corecte pentru a progresa cu ganterele
Pentru o sesiune de fitness eficientă, începe cu o încălzire completă folosind greutăți ușoare pentru a-ți pregăti corpul. Dacă ești la început, începe cu cele mai ușoare greutăți pentru a învăța cum să stăpânești fiecare mișcare. Pentru a face progrese, nu este nevoie să grăbești lucrurile. În schimb, mărește treptat greutatea prin adăugarea a 0,5 kg la fiecare două ședințe. Acest lucru îți va permite să îți depășești limitele ușor și să îți accelerezi progresul!
Gantere care rămân la locul lor
Gata cu ganterele care nu stau locului! Datorită designului lor ingenios, acestea rămân perfect în poziție, fără a se rostogoli, imediat ce le așezi pe sol. Le poți lăsa singure pentru o vreme, iar ele vor aștepta să le iei în mână pentru următorul exercițiu.
Compoziţie
Material principal 100% Oțel
Înveliș de protecție 100% policlorură de vinil
