Dimensiuni și greutate maximă suportată
- Lungime mâner: 25cm
- Diametru mâner: 32mm
Greutate maximă: 150kg. Ia în calcul acest aspect dacă îl folosești cu greutăți!
Cum montez suportul pentru flotări la paralele?
Kitul este ușor de instalat.
- Respectă indicațiile Right (dreapta) și Left (stânga)
- Poziționează tija în gaura corespunzătoare înălțimii dorite de o parte și de alta
- Ai terminat de montat!
Odată montate, mânerele nu se mișcă.
Compatibilitate cu aparate de bodybuilding?
Pentru utilizarea suportului pentru flotări la paralele, vei avea nevoie de un aparat rack sau cage!
Iată câteva dintre modelele noastre:
- Suport rack pliabil (ref : 8616805)
- Suport rack pliabil cu prindere pe perete (ref : 8651534)
- Aparat cage 900 (ref : 8766092)
Ce accesorii să folosesc pentru suportul de flotări la paralele?
Dacă ești începător, poți folosi suportul cu o bandă elastică, pentru a realiza exercițiile mai ușor.
- Bandă elastică 45kg (ref : 8484822)
Dacă exercițiile cu greutatea corpului sunt prea ușoare, poți folosi o vestă sau centură cu greutăți.
- Vestă 6 - 10kg (ref : 8734579
- Vestă 0 - 5kg (ref : 8736051)
- Centură cu greutăți (cod de referință: 8667146)
- Greutăți din fontă de 0,5 - 20kg pe care să le folosești cu centura (ref : 1042303)
Idei de exerciții de la antrenor, în funcție de nivel
În funcție de nivel, poți realiza flotări la paralele în 3 feluri diferite:
- Începător: folosește o bandă elastică cu o rezistență mai mică sau mai mare și realizează 3 - 5 serii a câte 5 - 10 repetări
- Mediu: realizează flotări la paralele cu greutatea corpului: 3 - 5 serii a câte 5 - 10 repetări
- Avansat: Folosește greutăți și crește greutatea pe măsură ce progresezi
Adaugă câte 1 repetare în fiecare săptămână sau mărește greutatea
