Filter your search
89 articles available
Cum să aleg banda de alergare?
Banda de alergare este un aparat eficient pentru întreținerea formei fizice și a sănătății sau pentru îmbunătățirea performanțelor. Permite realizarea antrenamentelor din confortul casei, în orice moment al zilei, fără a depinde condițiile meteo. Vrei să-ți cumperi o bandă de alergare dar nu știi pe care să o alegi? Te ghidăm noi!
CELE MAI BUNE APARATE DE FITNESS – IATĂ CE SĂ ALEGI DACĂ VREI SĂ FACI SPORT ACASĂ!
Avantajele fitness-ului acasă Cele mai bune aparate de fitness pentru acasă Alte accesorii și echipamente de fitness cardio eficiente pentru antrenamente acasă
EXERCIȚII FIZICE ACASĂ: CUM ÎȚI FACI ANTRENAMENTUL FĂRĂ ECHIPAMENT COSTISITOR
Exerciții fizice acasă. Vezi cum te poți antrena in spațiul căminului tău fără echipament costisitor, astfel încât să te bucuri de rezultate vizibile!
COAFURI PERFECTE PENTRU SPORT: CUM TREBUIE SĂ ÎȚI ARANJEZI PĂRUL ATUNCI CÂND FACI MIȘCARE?
Te întrebi cum să ai grijă de păr în timpul activității sportive pe care o practici? Iată câteva recomandări pentru părul lung sau scurt, care te vor ajuta să alegi cea mai bună variantă de a îți aranja părul, în funcție de sportul practicat.
CUM SĂ ALEGI O BUSTIERĂ PENTRU FITNESS
Activitățile de fitness cu impact mic Activitățile fitness cu impact moderat Activitățile cu impact mare
Exercitii pentru abdomen pe care le poti face acasa sau la sala
Iti doresti un abdomen bine definit? Citeste articolul nostru si afla care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, pe care le poti face acasa sau la sala.
CE TREBUIE SĂ ȘTII LEGATE DE ÎNCĂLȚĂMINTEA PENTRU FITNESS CARDIO
1. DE CE ESTE IMPORTANT SĂ PURTĂM ÎNCĂLȚĂMINTEA POTRIVITĂ ATUNCI CÂND PRACTICĂM FITNESS CARDIO ? 2. CARE ESTE DIFERENȚA DINTRE ÎNCĂLȚĂMINTEA DE ALERGARE ȘI ÎNCĂLȚĂMINTEA DE FITNESS CARDIO ? 3. TREBUIE SĂ CUMPĂRĂM O MĂSURĂ MAI MARE?
Endorfinele: Ce sunt si cum poti creste nivelul acestora prin sport?
Stiai ca deficitul de endorfine poate determina aparitia anumitor afectiuni? Afla cum te poate ajuta sportul sa stimulezi productia de endorfine din organism.
CHEIA PENTRU O BUNĂ ÎNCĂLZIRE
ATUURILE UNEI BUNE ÎNCĂLZIRI REGULILE UNEI ÎNCĂLZIRI EFICIENTE PLANUL UNEI ÎNCĂLZIRI REUȘITE
ANTRENAMENTUL PE BANDA DE ALERGAT – REGULI ESENȚIALE
ASPECTE SPECIFICE TIPUL DE ANTRENAMENT RECOMANDAT GESTURI DE PRUDENȚĂ RECOMANDATE
DEFINEȘTE-ȚI OBIECTIVUL ȘI APOI ALEGE PRACTICA SPORTIVĂ
Practica de fitness cardio se dezvoltă din ce în ce mai mult și numeroase săli de sport propun antrenamente diversificate și foarte atractive. Este o practică ușoară deoarece poți doza atât frecvența cât și nivelul de practică astfel încât să progresezi repede, să crești durata efortului.
DESCOPERĂ CINCI SFATURI PENTRU UN BUST TONIFIAT
1.BUSTIERA DE SPORT IDEALĂ 2. CORECTEAZĂ-ȚI POSTURA 3. BODYBUILDING: EXERCIȚIILE PENTRU FERMITATE
Anduranța - program de antrenament acasă pentru creșterea rezistenței fizice
Ce este anduranta ⏯ De ce este importanta ⏯Tipuri de exercitii si antrenamente pentru cresterea andurantei ⏯ Program de antrenament acasa
CUM SĂ NE CREĂM PLANUL SPORTIV?
METODA CORECTĂ PENTRU PLANNING-UL SPORTIV 3 REGULI DE AUR PENTRU A RESPECTA PLANNING-UL SPORTIV
DECATHLON COACH, ANTRENORUL DIN BUZUNAR
1. Descarcă aplicația 2. Ce funcții are? 3. O aplicație concepută de profesioniști
CELE MAI BUNE BENZI DE ALERGAT
1.De ce ar trebui să folosești banda de alergat 1.1. Beneficiile antrenamentului cu banda de alergare acasă 2.Ce specificații trebuie să aibă cea mai bună bandă de alergat 3.Ce trebuie să știi înainte să începi antrenamentul
Cum să mănânci echilibrat: sfaturile noastre de sport și alimentație
Subiectul mâncării sănătoase este abordat foarte des, mai ales în ultima vreme. Dar ce înseamnă să mănânci echilibrat și, mai ales, cum o faci corect?Descoperă sfaturile și ideile de rețete împărtășite cu noi de Matthieu, expert în nutriție.
Transpirația excesivă (hiperhidroza): ce este, ce cauze are, cum o ții sub control
Cauzele hiperhidrozei Simptomele hiperhidrozei Principalele tipuri de hiperhidroză
AMINOACIZII ȘI SPORTUL
AMINOACIZII ESENȚIALI
DOUĂ MENIURI PENTRU TOPIREA GRĂSIMILOR
INDISPENSABILE: MENIU 1: SĂRAC ÎN CALORII, SĂRAC ÎN GLUCIDE ŞI SĂRAC ÎN LIPIDE MENIU 2: CALORII MODERATE, MAI BOGAT ÎN GLUCIDE, SĂRAC ÎN LIPIDE