Filter your search
89 articles available
CUM SĂ ALEGI CORECT APARATUL DE VÂSLIT
AVANTAJELE APARATULUI DE VÂSLIT ÎN FITNESS DIFERITELE TIPURI DE APARATE DE VÂSLIT ȘI MODUL LOR DE FUNCȚIONARE PARAMETRII DE CARE TREBUIE SĂ ȚII CONT ÎN ALEGEREA APARATULUI DE VÂSLIT
Cum îți alegi bustiera potrivită pentru sport - recomandări utile
De ce ai nevoie de bustiera cand faci sport ▪ Tipuri de bustiere ▪ Cum alegi bustiera pentru alergare ▪ Cum alegi bustiera pentru fitness
Cum alegi un ceas GPS?
Dacă ești în căutarea unui smartwatch sau a unui ceas cardio-GPS pentru alergare sau multisport, descoperă recomandările noastre, pentru a face cea mai bună alegere!
Sport acasă
Sport acasă
ANTRENAMENT 3: LUCRAŢI PARTEA DE JOS A CORPULUI PENTRU PREGĂTIREA FIZICĂ
CE ESTE PREGĂTIREA FIZICĂ? CE PROGRAM DE ANTRENAMENT TREBUIE SĂ ALEGEM PENTRU A NE MAXIMIZA CAPACITATEA FIZICĂ? ANTRENAMENT: ÎNTĂRIREA PĂRŢII INFERIOARE A CORPULUI
EXERCIȚII PENTRU ANTRENAMENTE CU HOME TRAINER-UL
6 TIPURI DE EXERCIȚII PE CARE LE POȚI REALIZA CU UN HOME TRAINER LUCRAREA VITEZEI & COORDONĂRII LUCRAREA FORȚEI MUSCULARE
CUM SĂ FACI SPORT LA MUNCĂ?
Îți este greu să te motivezi pentru o sesiune de sport după o zi plină la muncă?Te-ai plictisit să stai mereu așezat pe scaun? Cum ți se pare ideea de a putea face exerciții de fitness chiar la birou?
Exerciții pentru gambe și glezne - stretching și alte antrenamente de încălzire
Exercitii pentru glezne ➤ Exercitii pentru gambe ➤ Exercitii de stretching pentru gambe si glezne ➤ Program recuperare pentru glezna ➤ Echipament necesar
Un corp tonifiat în vacanță!
Posturi, exerciții ușor de realizat pe plajă sau stretching. Descoperă sfaturile și mișcările ce te vor ajuta să te menții în formă toată vara!
Exerciții de antrenare a brațelor pentru femei
Exerciții pentru brațe puternice și tonifiate. Exerciții de antrenare a brațelor pentru femei
8 exerciții cu gantere- rutina mea de fitness
Cel mai bun echipament pentru a construi masa musculară: ganterele. Pot părea mai puțin distractive decât mingea de swiss ball sau o bandă elastică, însă sunt foarte eficiente și practice. Așadar, acordă-le o șansă!
PREGĂTIRE FIZICĂ: DEZVOLTAREA VITEZEI DE REACŢIE PARTEA 2
MATERIALE ŞI SFATURILE ANTRENORULUI ÎNCĂLZIREA CLEAN KETTLE
ABWHEEL: IDEAL PENTRU CONTURAREA MUȘCHILOR ABDOMINALI
CE ESTE AB WHEEL? CUM UTILIZĂM AB WHEEL ?
Antrenamente eficiente la domiciliu
Tot ce trebuie să știi despre echipamentul necesar și rutina de exerciții
PREGĂTIRE FIZICĂ: DEZVOLTAREA FORŢEI PARTEA 1
MATERIALELE ŞI SFATURILE ANTRENORULUI ÎNCĂLZIREA TOES TO BAR SAU KNEES TO ELBOW
PROGRAM DE SLĂBIRE CU AJUTORUL SĂRITULUI CORZII
DE CE SĂ UTILIZAȚI O COARDĂ DE SĂRIT? 15 MINUTE PENTRU A SLĂBI CU AJUTORUL SĂRITULUI CORZII POSTURA BUNĂ PENTRU A SĂRI COARDA:
EXERCITII CARDIO ⋆ PENTRU ACASA
1.Ce sunt exercițiile cardio și de ce sunt bune pentru slăbit? 2. Cele mai bune exerciții cardio pe care le poți face acasă sau în aer liber
EXERCIȚII PENTRU BRAȚE
Vezi ce exercitii pentru muschii bratelor poti executa in functie de nivelul de experienta dobandit si cum poti tonifia aceste grupe esentiale ale corpului.
Exerciții de antrenare a brațelor pentru bărbați
Exerciții pentru brațe puternice și tonifiate . Exerciții de antrenare a brațelor pentru bărbați.
DEZVOLTAREA MUSCULATURII: CE EXERCIȚII SĂ FACEŢI CU BARA DE TRACȚIUNE?
EFICIENȚA BAREI DE TRACȚIUNE ÎNAINTE DE A ÎNCEPE… EXERCIŢIUL 1: TRACŢIUNE PRONAŢIE