Filter your search
23 articles available
5 MOTIVE PENTRU A PRACTICA YOGA
Yoga reprezintă „uniunea” corpului cu spiritul. Există în jur de 20 de tipuri de yoga, fără să includem și variantele acestora !
IMPORTANȚA SPORTULUI: IATĂ DE CE AR TREBUI SĂ ÎNCEPI UN SPORT ACUM!
Cu siguranță cunoști faptul că sportul are o importanță în menținerea sănătății, însă știai cât de important este cu adevărat?
IDEI DE CADOURI SPORTIVE PENTRU MAMA
Cum alegi cadoul potrivit pentru mama Idei de cadouri sportive pentru mama Alte idei de cadouri
COAFURI PERFECTE PENTRU SPORT: CUM TREBUIE SĂ ÎȚI ARANJEZI PĂRUL ATUNCI CÂND FACI MIȘCARE?
Te întrebi cum să ai grijă de păr în timpul activității sportive pe care o practici? Iată câteva recomandări pentru părul lung sau scurt, care te vor ajuta să alegi cea mai bună variantă de a îți aranja părul, în funcție de sportul practicat.
CUM SĂ RĂMÂI ACTIV/Ă CÂND LUCREZI DE ACASĂ?
Lucrezi de acasă sau ești freelancer și îți petreci zilele de lucru între birou și canapea? Te întrebi cum să continui să ai o activitate fizică consecventă și să te menții în formă atunci când lucrezi de acasă? Iată câteva idei pentru a lupta împotriva sedentarismului.
ALEGEREA ALIMENTAȚIEI ÎN FUNCȚIE DE DURATA SESIUNII DE SPORT
O alimentație echilibrată trebuie să țină cont de momentul în care mănânci (înainte sau după antrenament), dar și în funcție de durata sesiunii de sport.
Cum să mănânci echilibrat: sfaturile noastre de sport și alimentație
Subiectul mâncării sănătoase este abordat foarte des, mai ales în ultima vreme. Dar ce înseamnă să mănânci echilibrat și, mai ales, cum o faci corect?Descoperă sfaturile și ideile de rețete împărtășite cu noi de Matthieu, expert în nutriție.
Idei de rețete sănătoase, pentru mic dejun și prânz
“Alimentația este primul medicament”, spunea Hipocrate.
5 SFATURI PENTRU PĂSTRAREA MOTIVAȚIEI
A rămâne motivat este uneori complicat.
CUM ALEGEM SALTEAUA POTRIVITĂ?
1. CE SALTEA ALEGEM ÎN FUNCȚIE DE SPORT? 1.1. SALTEAUA DE PILATES ȘI TONIFIERE 1.2. SALTEAUA DE YOGA
Cum îți alegi bustiera potrivită pentru sport - recomandări utile
De ce ai nevoie de bustiera cand faci sport ▪ Tipuri de bustiere ▪ Cum alegi bustiera pentru alergare ▪ Cum alegi bustiera pentru fitness
Sport acasă
Sport acasă
EXERCIȚII ȘI POZIȚII DE YOGA UȘOARE, IDEALE PENTRU ÎNCEPĂTORI
EXERCIȚII ȘI POZIȚII DE YOGA UȘOARE, IDEALE PENTRU ÎNCEPĂTORI
DE CE SĂ PRACTICI YOGA ÎMPREUNĂ CU COPIII?
Ești pasionat/ă de yoga și practici acest sport în mod consecvent, dar știai că yoga este un sport accesibil și pentru cei mici și prezintă numeroase avantaje?
YOGA – TOTUL DESPRE ECHILIBRUL ÎNTRE O MINTE LINIȘTITĂ ȘI UN CORP SĂNĂTOS
În ultimii ani, Yoga a devenit, pentru foarte multe persoane, un adevărat stil de viață, o modalitate de contopire și uniune dintre un trup sănătos și o minte ancorată în prezent.
Hatha Yoga: ce este, ce beneficii are și cum poate fi practicată de începători
Hatha Yoga - ce este ➤ Beneficii Hatha Yoga ➤ Practica Hata Yoga ➤ Hatha Yoga pentru incepatori
YOGA: UN ATU PENTRU CORP ȘI SPIRIT
Yoga este o disciplină care face legătura între corp și spirit, și care asociază posturile cu exerciții de respirație, concentrare și relaxare. Așadar această practică oferă atât beneficii fizice, cât și spirituale.
SPORT ÎN FAMILIE
Te-ai întrebat vreodată ce activități să faci în timpul liber? Încearcă practicarea diferitelor activități sportive precum: volei, mers pe bicicletă, badminton și multe altele. Te menții sănătos în timp ce te distrezi alături de familie.
CINCI POZIȚII DE YOGA CE AJUTA LA DETOXIFIERE !
Yoga este o modalitate foarte bună de a vă ajuta corpul să elimine toxinele. Urmați sfaturile noastre privind pozițiile care ajută la detoxificare!
YOGA SAU PILATES?
Bertille și Rosalie, două sportive pasionate și foarte bune cunoscătoare ale acestor sporturi, ne povestesc mai multe despre acestea.